Biegiem po zdrowie
W obecnych czasach coraz mniej dbamy o profilaktykę w formie aktywności i siebie zaniedbujemy. W wyniku tego braku nasze mięśnie są słabe a stawy często narażone na przeciążenia.
Jedną z najlepszych form profilaktyki a zarazem najbardziej naturalną aktywnością która wzmacnia całe nasze ciało jest jogging. Najnowsze badania naukowe potwierdzają korzystny wpływ biegania zarówno na cały układ ruchowy, sercowo-naczyniowy jak i układ immunologiczny.
Dzięki najnowszym doniesieniom naukowym obalone zostały mity jako by bieganie powodowało zwyrodnienia (np. kolan) lub że jest przeciwwskazaniem dla pacjentów z zaburzeniami, bólami pleców ? wręcz przeciwnie. W takich przypadkach jest dużym wskazaniem. Wszystko jednak zależy od odpowiedniego dozowania intensywności które określa fizjoterapeuta. Prawidłowo zaprogramowana aktywność / trening sprawi że będziesz silniejszy, wydolniejszy oraz mniej narażony na wszelkie kontuzje i przeciążenia związane z różnymi innymi aktywnościami dnia codziennego.
Zachęcamy zatem do udziału w programie ?Biegiem po zdrowie?. Każdego uczestnika czeka indywidualne badanie biomechaniki oraz konsultacje związane z programem treningowym.
Opinie
Ponad dwa lata temu stwierdzono u mnie krwiaka mózgu. Operacja uratowała mi życie jednak uszkodzenia były tak duże, że nie dawano mi żadnych szans na normalne życie. Normalne mam na myśli wykonywanie podstawowych czynność takich jak: jedzenie, mycie się czy ubieranie. Moim marzeniem było samodzielnie pójść do toalety. Byłem załamany bo wiedz...
Czytaj dalej
"Zdaję sobie sprawę, że do WDO-MEDu trafiają pacjenci z bardzo ciężkimi urazami a rehabilitacja często umożliwia sprawne funkcjonowanie.
Osobiście zgłosiłam się "tylko" z niegroźnym przetrenowaniem, które jednak bardzo utrudniało kontynuowanie treningów, powodując zniechęcenie i utratę radości z uprawiania ukochanego sportu.
Po kil...
Czytaj dalej
