Biegiem po zdrowie
W obecnych czasach coraz mniej dbamy o profilaktykę w formie aktywności i siebie zaniedbujemy. W wyniku tego braku nasze mięśnie są słabe a stawy często narażone na przeciążenia.
Jedną z najlepszych form profilaktyki a zarazem najbardziej naturalną aktywnością która wzmacnia całe nasze ciało jest jogging. Najnowsze badania naukowe potwierdzają korzystny wpływ biegania zarówno na cały układ ruchowy, sercowo-naczyniowy jak i układ immunologiczny.
Dzięki najnowszym doniesieniom naukowym obalone zostały mity jako by bieganie powodowało zwyrodnienia (np. kolan) lub że jest przeciwwskazaniem dla pacjentów z zaburzeniami, bólami pleców ? wręcz przeciwnie. W takich przypadkach jest dużym wskazaniem. Wszystko jednak zależy od odpowiedniego dozowania intensywności które określa fizjoterapeuta. Prawidłowo zaprogramowana aktywność / trening sprawi że będziesz silniejszy, wydolniejszy oraz mniej narażony na wszelkie kontuzje i przeciążenia związane z różnymi innymi aktywnościami dnia codziennego.
Zachęcamy zatem do udziału w programie ?Biegiem po zdrowie?. Każdego uczestnika czeka indywidualne badanie biomechaniki oraz konsultacje związane z programem treningowym.
Opinie
Witam,
jestem pacjentem po ciężkim urazie rdzenia kręgowego na odcinku szyjnym. Uszkodzenia doznałem poprzez skok na główkę na niestrzeżonym kąpielisku. Felerne zdarzenie miało miejsce w lipcu 2010r. i otworzyło tragiczny rozdział w moim życiu. Uraz był na tyle poważny, że lekarze nie dawali mi szans na jakikolwiek ruch poniżej uszkodzen...
Czytaj dalej
Witam!
Mam na imię Darek. W kwietniu 2011 roku na skutek nieszczęśliwego wypadku doznałem uszkodzenia rdzenia kręgowego i zaczął się drugi rozdział mojego życia. Jak każdy początkujący a raczej zderzony z rzeczywistością wózkowicz krążyłem po różnych ośrodkach rehabilitacyjnych oraz korzystałem z wielu fizjoterapeutów, którzy tak naprawd...
Czytaj dalej
