Centrum
Rehabilitacji
Neurologicznej

W obecnych czasach coraz mniej dbamy o profilaktykę w formie aktywności i siebie zaniedbujemy. W wyniku tego braku nasze mięśnie są słabe a stawy często narażone na przeciążenia.

Jedną z najlepszych form profilaktyki a zarazem najbardziej naturalną aktywnością która wzmacnia całe nasze ciało jest jogging. Najnowsze badania naukowe potwierdzają korzystny wpływ biegania zarówno na cały układ ruchowy, sercowo-naczyniowy jak i układ immunologiczny.

Dzięki najnowszym doniesieniom naukowym obalone zostały mity jako by bieganie powodowało zwyrodnienia (np. kolan) lub że jest przeciwwskazaniem dla pacjentów z zaburzeniami, bólami pleców ? wręcz przeciwnie. W takich przypadkach jest dużym wskazaniem. Wszystko jednak zależy od odpowiedniego dozowania intensywności które określa fizjoterapeuta. Prawidłowo zaprogramowana aktywność / trening sprawi że będziesz silniejszy, wydolniejszy oraz mniej narażony na wszelkie kontuzje i przeciążenia związane z różnymi innymi aktywnościami dnia codziennego.

Zachęcamy zatem do udziału w programie ?Biegiem po zdrowie?. Każdego uczestnika czeka indywidualne badanie biomechaniki oraz konsultacje związane z programem treningowym.

Zajęcia prowadzone są przez naszego fizjoterapeutę Marcina. Wieloletnie doświadczenie biegowe, starty w ultramaratonch górskich, wiedza z zakresu anatomii, fizjologii, biomechaniki oraz znajomość najnowszych doniesień naukowych sprawia że trafiasz pod dobrą opieką. Po naszym czujnym okiem możesz przygotować się do startu w półmaratonie, maratonie, ultramaratonie, bądź po prostu możesz zacząć biegać tylko dla przyjemności aby poprawić ogólnie stan swojego zdrowia.